Vous ecraser contre l'insuffisance musculaire implique de forcer votre corps a repeter. Comment detecter vos limites pour eviter les blessures Vous etes-vous retrouve dans la situation de faire un exercice de levage d'halteres dans lequel, apres de nombreuses repetitions, vous en avez un que vous ne pouvez pas terminer? Vous est-il arrive qu'en faisant des pompes, votre corps vous dise...