De nombreuses femmes, insatisfaites de leur corps, soit à cause d'un excès ou d'un manque de poids, au lieu d'aller au gymnase, optent pour le scalpel.C'est une croyance répandue que la salle de gym est un endroit "réservé aux hommes" et qu'un corps cultivé en machine est rude et féminin.En revanche, lors de l'opération, le corps est...

Beaucoup de gens se joignent au gymnase avec la saine intention de se mettre en forme, de perdre du poids et d'améliorer leur condition physique en général, mais ils se rendent compte que l'intention n'est pas suffisante, il est nécessaire d'agir et d'être cohérent. La plupart abandonnent en quelques jours grâce aux lacets, quelques-uns restent...

Te has decidido a hacer algo para mejorar tu estado físico, con mucho entusiasmo te apuntaste al gimnasio, llega el dia de comenzar. Te has equipado como debe ser, ropa adecuada, toalla, calzado deportivo, botella de agua y enseres personales en la mochila.En la revisión médica todo salió bien, nunca has entrenado musculación pero lo has visto hacer así...

Podemos definir a la relajación como un estado del cuerpo donde los músculos se encuentran en reposo, pero también podríamos decir que es un estado de conciencia que buscamos de manera voluntaria para alcanzar el bienestar físico y la calma. El practicar a diario ejercicios de relajación nos aportará múltiples beneficios: Aumentar...

Il mercato del fitness e del benessere ha da tempo attuato esercizi in acqua principalmente per i benefici e il benessere che offrono. Tra le diverse alternative, Aquafitness migliora le tue qualità fisiche. Esercitarsi in un ambiente acquatico aggiunto alla galleggiabilità del corpo rende più facile l'esercizio fisico poiché è richiesto meno...

Hoy el tema es las pesas rusas y todo lo que debes saber antes de comenzar a entrenar con este accesorio diferente. Las kettlebell son unas pesas especiales creadas originalmente en Rusia, de ahí que también se las conoce como “pesas rusas” pero su nombre original fue “girya” y se cree que fueron desarrolladas en el siglo XVIII fabricadas en...

Die Aquapower: Wasserversion des Body Jump Inspiriert vom Body Jump wird Aquapower mit Hanteln an den Armen und Stiefeln an den Füßen geübt. Letztere erfordern intensive Beinarbeit und tragen zu einer größeren Muskelanstrengung bei. Die Aquapower begünstigt Herz-Kreislauf-Arbeit, verfeinert die Silhouette und ermöglicht Gewichtsverlust. Die...

Latin Training ist Teil der Vielfalt der Fitness-Sportarten, die in Latin Fitness- Turnhallen klassifiziert sind . Lassen Sie uns einige Schlüssel zu dieser spielerischen und belebenden Fitnessaktivität sehen. Die Prinzipien des Latein-Trainings Latin Training ist ein Fitness-Sport, der in den 90er Jahren von Isis...

Incluant un entraînement d'intensité moyenne ou faible et de longue durée, l'exercice aérobie le matin est une excellente alternative pour perdre du poids plus efficacement et plus rapidement que si vous ne suiviez qu'un régime pour perdre du poids.   L'aérobic est tous ces exercices dans lesquels le corps a besoin de brûler des glucides...