E il godimento al meglio delle nostre recupero infortuni radici latine e iniziato con quell'alta energia e buone vibrazioni che provengono dai nostri cuori e sentimenti latinoamericani. Siamo entrati dando il gioco a questo giorno da altri molto felici e pittoreschi.

Al ritmo della musica del popolo cubano reggaeton Gente de Zona, Lio Cardio, questo formidabile atleta, le cui eccellenti condizioni fisiche possono essere viste nella grafica che supporta questa scrittura, si allena con una grande felicita che sembra essere una festa a cui stava frequentando e non una palestra. Tra brevi pause nel suo allenamento, Lío ci parla e risponde a tutto cio che gli chiediamo. Il dubbio su quella particolare festa che aveva organizzato durante l'allenamento e stato subito chiarito dal nostro protagonista.

“Fratello questo sport e la mia passione, e la mia vita e la mia vita deve essere goduta, ricorda che la vita e un carnevale e per me e una festa personale ogni volta che mi alleno. La musica e il bodybuilding mi attraversano le vene, cerco musica che mi motiva al duecento per cento e vedrai sempre che non mi manchera mai il reggaeton cubano nei miei giorni, e per questo che mi conoscono come "El Animal" perche sono un fan di quella canzone del gruppo Zone People e perche mi alleno in quella modalita bestia. "

Cio che questo atleta IFBB Pro League ha appena annunciato e molto vero, tant'e che il 22 settembre all'IFBB Asian Grand Prix Korea Pro 2018 questo cubano e stato al centro dell'attenzione. Li ha messo il suo spettacolo al ritmo della canzone reggaeton "Te Duele", deliziando il pubblico, che, data la sua straordinaria esibizione, lo ha ricompensato con fragorosi applausi accompagnati da furiosi applausi.

Questo e Lio Cardio, colui che allena la modalita "bestia", colui che e amante della buona musica e un buon capofamiglia, e quel giovane che un giorno ha lasciato Cuba con tutta la sua casa in Cile per cercare una migliore futuro e che oggi e un degno Pro League IFBB, fedele rappresentante della casta del bodybuilding latino.

Come hai fatto a lasciare Cuba e ad arrivare in Cile?

Su invito di un amico di quegli anni, che mi ha invitato in Cile e l'ho adorato, sono rimasto per prosperare ed essere in grado di aiutare da qui alla mia famiglia a Cuba, che mancava di risorse, e stato molto difficile per me lasciare tutto alle spalle, ma ho dovuto farlo non per me, ma per tutti coloro che sono rimasti a casa.

Perche sei rimasto a vivere in Cile e come e andata?

Mi sono stabilita in Cile perche qui ho messo radici, ecco i miei figli, mia moglie e i miei amici. Il Cile mi ha dato molto e sono molto grato a questo bellissimo paese. Anche se vivo in Cile, non sono nazionalizzato, quindi viaggiare per competere e molto ingombrante perche ho bisogno di un visto per molti dei paesi che visito, ecco perche non posso entrare negli Stati Uniti perche cubano, il misure Le politiche e l'immigrazione sono molto rigide con noi, forse piu tardi, quando le leggi verranno modificate, potro partecipare, ma non riposero fino a quando non raggiungero il mio obiettivo: Mr. Olympia.

Se ti dico che e tempo di riavvolgere il nastro della tua vita, come ricorderesti quel momento in cui hai iniziato nel mondo dei ferri da stiro e perche hai fatto il passo per entrare in questo mondo?

Fin da piccolo a Cuba quelli che mi spingevano nei ferri, erano due cugini che sono molto importanti per me, erano quelli che mi hanno portato nelle palestre in cui vivevamo, li mi hanno insegnato come allenarmi e ottenere per conoscere il mondo del Bodybuilding, ovviamente con la scarsita di informazioni disponibili a Cuba in quel momento, i nostri riferimenti cubani piu importanti che abbiamo preso come esempio erano Sergio Oliva e Lee Labrada; noi dilettanti sognavamo un giorno di emularli e di avere quella massa muscolare che esibivano nei manifesti che erano nelle palestre.

Perche e quando hai deciso di competere, come e stata questa esperienza?

Ricordo che quando arrivai in Cile nel 2008, avevo sempre un corpo tonico perche a Cuba mi allenavo anche. Cio e stato fatto nel breve periodo che avevo nel mio paese per farlo, dato che ero una polizia a Cuba e ne ho approfittato quando mi restava spazio per svolgere attivita al di fuori del mio lavoro.

Qui in Cile, pur affermandomi solidamente, mi sono impegnato molto nel mio lavoro poiche ho dovuto sostenere la mia famiglia, che era la mia priorita. Nel poco tempo che ho trascorso, l'ho dedicato ad andare in palestra e allenarmi un po 'per mantenermi in forma, fino a quando sono diventato finanziariamente qui in Cile (da quando sono arrivato in un luogo sconosciuto da cosi lontano, e molto difficile mettere radici in varie aree: finanziariamente, sentimentalmente, ecc.) e gia nel 2010 ho incontrato persone provenienti dall'ambiente bodybuilding qui in Cile, che mi motivano a salire sul palco. E stato un disastro! (ride) Ho combattuto con i migliori in Cile a quel tempo e ho ottenuto il terzo posto, la categoria penso 75 chili ... Era molti anni fa.

Ti preghiamo di dire ai tuoi fan e lettori come hai vinto la Pro Card:

Era l'11 settembre 2017 al campionato sudamericano tenutosi a Buenos Aires, in Argentina. Ero campione assoluto e della categoria Fino a 100 chili, ottenendo la mia carta Pro, essendo oggi membro della IFBB Pro League.

E molto urgente informarti che in quell'evento sudamericano, Lio Cardio e stato il re dell'evento, non ha lasciato nessuno alle spalle, e stato il miglior poser dell'evento e il campione assoluto dell'evento generale di detto evento.

Se ci fosse qualche differenza tra l'essere dilettanti e professionisti, quale sarebbe?

Qualunque cosa! Penso che sia come andare all'universita, hai gia superato la scuola, ti laurei e vai all'universita e ti misuri con le persone che l'hanno preso davvero come il loro stile di vita e cio implica che tutti voi vieni in questo e nei dintorni te stesso con le persone che condividono questo stile di vita con te e ti supportano, e un cambiamento molto potente.

A che punto della tua vita sapevi che questo era il tuo sport e la tua professione?

Da quando ero bambina, come ti ho detto, quando i miei cugini mi portarono in palestra, sollevarono pesi e si innamorarono del bodybuilding, ero sempre appassionato di questo mondo e quando gareggiavo per la prima volta in cima a un piattaforma, sapevo che questa era la mia cosa.

Per loro scrivere come dati rilevanti, Lio Cardio, insieme ai leggendari Sergio Oliva Sr. e Lee Labrada, sono gli unici tre culturisti cubani professionisti che La Perla del Caribe ha dato.

LASCIARE UN'IMPORTAZIONE SULLA STRADA

Un fisico-costruttivista di questa alta qualita umana e sportiva non puo ignorare aiutare o guidare gli altri e per questo motivo ti diamo una parte di quella conversazione che sicuramente ti servira tutti.

Quali parole potresti descrivere essere nel mondo del bodybuilding?

E la mia passione I miei interni mi dicono costantemente: "Sono nato per questo!". Per me, essere parte della lega in cui si trovano i migliori al mondo di questo sport, e un onore e un sogno diventato realta.

Spiegaci con le tue parole, che cos'e il bodybuilding e quali benefici porta a chi lo pratica?

Come ti ho detto prima, e una passione e cio che mi motiva giorno dopo giorno ad essere il migliore in ogni modo, muscoloso e come persona. I benefici stanno avendo una qualita della vita molto migliore e molti vantaggi come atleta.

Nel tuo allenamento, cosa preferisci l'intensita o il volume e perche?

La verita e che, in genere, preferisco allenarmi leggermente per evitare lesioni. Ma per risultati con muscoli che so di dover migliorare, faccio meno sessioni con un po 'piu di peso in modo che il muscolo si sviluppi di piu.

Quale consiglio formativo daresti a coloro che stanno iniziando questo percorso?

Focus e mentalita vincente, questo sarebbe il mio consiglio; la formazione e vista sulla strada, la prima cosa che almeno per me e avere la concentrazione, il desiderio e la disposizione.

A proposito, Lio ci lascia come contributo al suo allenamento per il torace e la schiena che esegue tre volte alla settimana.

FORMAZIONE SUL PETTO:

Barra dritta inclinata: 5 x 12

Apertura con manubri: 5 x 12

Apertura puleggia: 5 x 12

Panca dritta: 5 x 12

Panca dritta con manubri: 5 x 12

FORMAZIONE POSTERIORE:

Puleggia anteriore: 5 x 10

Puleggia posteriore: 5 x 10

Fila lombare: 5 x 10

Cavalletto chiuso: 5 x 10

Zerruchos: 5 x 10

"FINO ALLA VISTA SEMPRE I MIEI POPOLI"

Prima di chiudere questa nota, vogliamo che Lio esprima i suoi sentimenti ...

Chi ringrazi per aver supportato la tua carriera?

Prima di tutto Dio mi benedica per sempre. Alla mia famiglia, mia moglie Paulina Gajardo, i miei figli Lázaro, Ignacia e Max che sono i miei pilastri e le mie radici per continuare a crescere, la mia cara famiglia a Cuba, mia madre, mio ??padre, mia sorella e miei nipoti, ecc., e per tutto il popolo. con cui cresci, che mi sostengono e si sentono orgogliosi di me.

Mille grazie al mio sponsor e amico Guillermo Full Energic, proprietario del marchio Full Energic @nutritionfullstrore, che piu di uno sponsor e un amico incondizionato.

Ai miei amici che mi vogliono costantemente e mi danno sempre le migliori vibrazioni. Ai miei fan, che cerco sempre di dare tempo a ciascuno di loro e di rispondere ai loro messaggi.

Grazie a MD Latino per avermi sempre supportato e la loro costante preoccupazione in tutti i modi, mando un forte abbraccio ai loro lettori e spero sempre di fornire notizie su progressi e gratificazioni in questo sport a tutti i latini.

Saremo in attesa di presentarti nella prossima edizione, un'altra storia di grande interesse e che sicuramente servira da stimolo per tutti. Non smettere mai di lottare per i tuoi sogni:

NON MOLLARE MAI!

Nomi e cognomi: Lionardis Cardoza Delfino

Luogo e data di nascita: 6 settembre 1983, nella provincia di Baracoa, GuantáNamo, Cuba

Altezza: 1,75

Peso fuori stagione: 110 chili

Peso per pallet: 96 chili

Categoria: Pro Bodybulding 212

Professione: Bodybuilding Professional IFBB Pro League

Palestra dove si allena e lavora: vari

Facebook: Lio Cardio

Instagram: @liocubano

Fanpage: Lio Cardio

Record di sport:

-Anno 2010: Campione assoluto Olympia Open Chile Championship, Santiago del Cile.

-Anno 2011: Absolute Champion X Lobaredes Classic Championship, Santiago del Cile.

-Anno 2013: -Champion nella categoria 95 chili, Campionato Nazionale, Santiago del Cile.

-Anno 2013: 2 ° posto assoluto, Campionato Nazionale, Santiago del Cile.

-Anno 2013: Campione assoluto Campionato Mercosur, Santiago del Cile.

-Anno 2014: Campione assoluto Campionato Mercosur, Santiago del Cile.

-Anno 2016: Campione assoluto Rancagua Muscle Fex Championship, Rancagua.

-Anno 2016: Absolute Champion Flex Cup Championship, Concepción.

-Anno 2016: Campione assoluto Mr. Aconcagua Championship, San Felipe.

-Anno 2016: Campione assoluto Campionato KoteSport, Santiago del Cile.

-Anno 2016: Campione Nazionale Absolute Champion, Santiago del Cile.

-Anno 2017: Absolute Champion classifica fino a 100 chili, Campionato sudamericano tenutosi a Buenos Aires, in Argentina.

-Miglior Poser assoluto del Campionato sudamericano.

-Campione assoluto assoluto, Campionato sudamericano. Ottenere la mia carta PRO. Oggi essere membro dell'IFBB PRO LEAGUE.

-Anno 2018: 6 ° posto nel campionato IFPB PRO LEAGUE AGP (Asia Grand Prix), tenutosi in Corea del Sud, lo scorso settembre 2018