Selon l'Académie royale de langue espagnole (RAE), l'amour signifie « sentiment intense de l'être humain qui, à partir de sa propre insuffisance, a besoin et cherche la rencontre et l'union avec un autre être / Sentiment envers une autre personne qui nous attire naturellement et qui , recherchant la réciprocité dans le désir d'union, elle nous complète, nous rend heureux et nous donne de l'énergie pour vivre ensemble, communiquer et créer. "et tomber amoureux signifie" exciter la passion de l'amour chez quelqu'un ". Mais vous êtes-vous jamais vraiment demandé ce qui arrive à notre corps lorsque nous ressentons ce que chacun, d'une manière ou d'une autre, a aspiré dans sa vie.

Pour ceux qui sont déjà tombés amoureux, ce n'est pas seulement leurs yeux, leur sourire, la façon dont ils font disparaître leur présence avec leur simple présence. Il y a des processus chimiques derrière tout ce faramalla émotionnel. Imaginez à quel point cela est vrai que, selon la revue Nature, Larry Young (Centre national de primatologie à l'Univ. Of Emory) dit qu'en déchiffrant les composants chimiques de l'amour, nous pourrions développer des médicaments qui diminuent ou augmentent nos sentiments envers les autres. .

Lorsqu'une personne est amoureuse, elle sécrète de l'oxytocine (une molécule générée naturellement par l'hypothalamus), mieux connue sous le nom d'hormone de l'amour (car elle crée de meilleurs liens sociaux). À son tour, votre cerveau sécrète de la dopamine ( Stefan Brene de l'Institut Karolinska de Stockholm Il prétend avoir découvert que la dopamine fait que certaines personnes se sentent bien et stimulées par l'exercice.) À son tour, une personne qui fait de l'exercice, sécrète différentes substances qui sont trop similaires et qui ne sont pas éloignées de l'activité cérébrale lorsqu'une personne est amoureuse.

L'endorphine bêta, par exemple, est un élément fondamental pour créer les sensations de plaisir dans le corps humain, devenant connu comme porteur de plaisir. Ce produit chimique est généralement généré lors d'activités physiques, de sorte que les athlètes sont toujours bien approvisionnés en cet élément, car la course à pied génère une élévation significative du niveau d'endorphines et de dopamines. De cette appréciation découle pourquoi chez les athlètes la douleur physique est remplacée par des sentiments de bien-être, d'optimisme et de joie qui persistent même après la fin de leur entraînement. Cela est dû au fait que le corps produit de l'endorphine pour contrer la douleur. Ce neurotransmetteur augmente les niveaux de dopamine, renforçant ainsi les sensations agréables du corps. 

Se ha comprobado que cuando se realiza ejercicio se produce en nuestro cerebro (concretamente en una estructura que se llama el núcleo accumbens) una serie de sustancias a las que se les llamó endorfinas. Después del entrenamiento, los valores de endorfinas se habían multiplicado, y se ha relacionado que en esa sensación de "bien estar",  "satisfacción" y de "alegría " están relacionadas las endorfinas. Podríamos decir que , además de los buenos efectos que tiene el entrenamiento aeróbico sobre el sistema cardiopulmonar, el sistema circulatorios y sobre el sistema inmune, el ejercicio y en general el entrenamiento es muy recomendable para mantener el  equilibrio humoral y psíquico.

Cela dit, une solution à la "maladie de l'amour" n'est pas de s'asseoir et de pleurer et de manger le garde-manger de la semaine, ou d'aller dans un bar et de consommer des quantités exorbitantes d'alcool et de chanter au son d'un mariachi ou d'un Paquita la du quartier. Ce qui aiderait réellement votre humeur, en plus d'améliorer votre apparence physique, est l'exercice.